¿Cómo comenzar el día con una actitud positiva?

Al despertar, la actitud con la que nos levantemos, nos ayudará a marcar la diferencia en el día que recién comienza.

Puede ser que en el día anterior tuviste una noche muy pesada y difícil. Esto podría ser causar que al siguiente día nos levantemos con una actitud desagradable.

Al comenzar el día, posiblemente nos imaginemos cuántas tareas debemos resolver, trabajos y diligencias por cumplir. Esto no debería ser motivo para que nos sintamos desalentados, sin ánimo y sin el empuje que necesitamos para tener el éxito que esperamos.

La fórmula para comenzar el día con una actitud positiva, no es una fórmula muy elaborada ni difícil de comprender, dependerá de cómo la aceptes.

Toma nota, porque te voy a mencionar una lista de cómo iniciar el día con una muy buena actitud:

1. Antes de irte a dormir
   Al llegar a la cama, piensa en unas 3 a 5 cosas positivas que viviste durante el día. Trata de recordar lo bueno e importante que fueron obviando las situaciones negativas. Esto te ayudará a sustituir los pensamientos negativos o las distracciones por pensamientos optimistas de tus experiencias vividas.
2. Levántate unos minutos más temprano.
   Sin aplazar el reloj despertador, levartarse justo cuando éste suene, te permite disponer de tiempo para organizarte mejor e iniciar el día con tranquilidad.
3. Utiliza la respiración
   Luego de despertar, haz un pequeño ejercicio de respiración de unos dos minutos, inhalando y exhalando despacio. Verás cómo te sientes al realizarlo.
4. Tomar agua
   Tu sistema digestivo necesita activar, para eso, nada mejor que tomar un vaso de agua el cual ayudará a eliminar las toxinas acumuladas del día anterior y preparará nuestro sistema digestivo dándonos una sensación de bienestar.
5. Regálate frases motivadoras
   Así como lo escuchas. Colócate frente al espejo y regálate frases que expresen tu valor y te motiven. Puedes decirte lo importante que eres y lo feliz de ver un nuevo día.
6. Agradece
   Un día más, es un regalo más de vida que Dios nos da. Por eso, comienza el día agradeciendo a Dios por el nuevo día y por las oportunidades que te da de vivirlo.

Ya que sabes estos consejos, te invito a ponerlos en práctica e compartir con tus amigos este maravilloso post.